Wat mag je van deze cursus verwachten
Je leert hoe stress in elkaar zit, je leert jouw stressoren sneller herkennen en hoe je hiermee kan omgaan. Je leert jouw stresssignalen te herkennen en hoe jouw gedachten, jouw gevoelens en hoe je ermee omgaat een grote impact hebben op jouw stresservaring. Je krijgt handvaten aangereikt om hiermee beter te leren omgaan.
Werkwijze
De cursus vindt plaats in een groep van ongeveer 10-12 deelnemers. Er wordt gebruik gemaakt van instructies, oefeningen en doe-het-zelfopdrachten. Het is geen praatgroep!
Kostprijs
Als je in aanmerking komt voor terugbetaling, betaal je voor de volledige cursus € 12,50.
Praktisch
Data
Maandag – 19u15 tot 20u45
- 15/04/2024
- 29/04/2024
- 13/05/2024
- 27/05/2024
- 10/06/2024
Locatie
Campo Santo
Centrum voor Gezondheid en Welzijn
Antwerpsesteenweg 418
9040 Sint-Amandsberg
Cursusleiders
Nathalie Haeck
eerstelijnspsycholoog
Dieter Vercammen
huisarts
Interesse?
Schrijf je hier in
Na inschrijving ontvang je een e-mail met bijkomende praktische informatie.
