Wat mag je van deze cursus verwachten
Je krijgt meer inzicht in het ontstaan van slecht slapen en de mechanismen die dit in stand houden. Stapsgewijs en met verschillende handvatten realiseer je
gedragsmatige veranderingen die bijdragen tot een betere beleving rond slapen.
Deze cursus is geen praatgroep. Je leert vanuit de theorie toepassingen in praktijk
omzetten.
Werkwijze
De cursus Beter Slapen vindt plaats in een groep van ongeveer 10-12 deelnemers. Er wordt gebruik gemaakt van instructies, oefeningen en doe-het-zelfopdrachten.
Kostprijs
Als je in aanmerking komt voor terugbetaling, betaal je voor de volledige cursus € 12,50.
Praktisch
Data
Dinsdag – 19u tot 20u30
- 10/09/2024
- 24/09/2024
- 08/10/2024
- 22/10/2024
- 05/11/2024
Locatie
Campo Santo
Centrum voor Gezondheid en Welzijn
Antwerpsesteenweg 418
9040 Sint-Amandsberg
Cursusleiders
Dominique De Schamphelaere
eerstelijnspsycholoog
Dieter Vercammen
huisarts
Interesse?
Schrijf je hier in
Na inschrijving vindt er een individueel intake gesprek plaats, voorafgaand aan de cursus.
